Características clave para aprovechar el poder de tu ciclo menstrual
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Elija si tiene un ciclo menstrual natural o un ciclo anticonceptivo hormonal.
Vea consejos rápidos de fisiología, entrenamiento y nutrición para cada fase de su ciclo.
Obtenga recomendaciones en tiempo real basadas en su registro de fases y síntomas.
Haz tuyo tu ciclo
Un lugar centralizado para registrar los síntomas y realizar un seguimiento del ciclo.
Utilice la pantalla de registro para anotar los síntomas, el flujo, la intensidad del entrenamiento y capturar notas adicionales.
Un calendario dinámico muestra en qué momento de tu ciclo menstrual te encuentras.
Proyecta hacia adelante para ver en qué fase estarás el día del partido y planifica con antelación.
Cuide su alimentación
Un centro para impulsar tu mejor rendimiento.
Descubre una biblioteca de recetas sugeridas y los mejores alimentos para apoyar cada fase de tu ciclo.
Establecer preferencias dietéticas.
Filtre por fase, síntomas, nutrientes, energía, recuperación, sueño y mucho más.
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Aprenda de sus datos
Sea proactivo y esté preparado.
Visualice sus ciclos anteriores y su historial de síntomas.
Averigüe qué es lo que le hace único y utilícelo a su favor.
Saber cuándo hay que empujar y cuándo es el momento de recuperarse.
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